肺炎・ウイルス感染症にならないのど・鼻の粘膜の整え方

浦長瀬昌宏

【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。


耳鼻咽喉科医はマスクなしでも感染しないのはのど、鼻の粘膜を鍛えているから。だれでもできる粘膜強化で感染症を防ぎましょう

新型コロナウイルス感染症で日常の光景となり、
だれもが手放せなくなったマスク。
しかし感染症の最前線で、自らが感染するわけにはいかない
耳鼻咽喉科の専門医たちは
「重要なのはマスクなしでも感染しないこと」だと声を揃えます。

もちろんマスクをすることで感染のリスクが減らせるのは確かです。
でもその理由はマスクがウイルスや飛沫を防いでくれるだけでなく、
マスクがのど、鼻の粘膜の状態を整えるのに役立つから。

決めてはウイルスや細菌の感染の最前線にある
のどと鼻の粘膜のコンディションを整えることだったのです。
本書ではだれでもできる粘膜強化法を紹介し、
コロナウイルスはもちろんカゼやインフルエンザ、花粉症など
くの感染症対策に役立つ「強い粘膜」「すこやかな粘膜」の作り方を紹介します。


浦長瀬 昌宏（ウラナガセアツヒロ）：1972年12月25日生まれ 医師・医学博士・耳鼻咽喉科専門医。
一般社団法人嚥下トレーニング協会代表理事、日本嚥下医学会会員。
神鋼病院耳鼻咽喉科科長。神鋼病院総合医学研究センター器官組織病態研究所ENT medical lab主任。
神戸大学医学部医学科2003年卒業 神戸市の中核病院で、耳鼻咽喉科医として、
声やのどの不調を訴える患者さんを多く診療しています。
これまで、耳鼻咽喉科の専門医として、研究、執筆、講演活動を多数行っています。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 主婦の友社
• 電子版発売日: 2021年09月15日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 8MB

[ブクログ · ★★★★★]

コロナ禍において、これから気をつけなければならないことが多いのは、とても大変だが、もともと気管支が弱く、副鼻腔炎を持っているのでとても参考になった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

■■評価■■
★★★✬☆

■■概要■■
○耳鼻科の専門医がタイトルにあるような事項で器おつけるべきポイントを紹介する本。
○扁桃腺や喉、喘息に関係ある情報を勉強するために手に取ることに。

[ブクログ · ★★★☆☆]

加湿器はスチーム式。加湿。嚥下トレーニング協会の体操Youtube.ペットボトルを、詰まった鼻の反対側のわきの下3センチくらいに挟み、ぐっと胴に30秒くらい押し付ける。