カロリー1/2、なのにウマすぎ！ 夢のやせる肉 ダイジェスト

オレンジページ

雑誌『オレンジページ』の特別付録がデジタル限定版で登場！

オレンジページ大人気付録シリーズ⑳は、2020年2月2日号の特別付録『カロリー1/2、なのにウマすぎ！ 夢のやせる肉 ダイジェスト』です。

「食べる肉の量をできるかぎり減らさずに、カロリーダウンする！」

やせたい、太りたくない、でも肉は大好き！ 肉をたっぷり食べながら、やせられたらいいのに。そんなワガママをかなえる、夢のような肉おかずの本ができました。すべての「肉好き」に贈りたい、肉食ダイエットです。
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肉好きを満足させる、極上のカロリーダウンとは？

「やせる肉」の掟6カ条


【しょうが焼き】

鶏むねの粗刻みしょうが焼き/まるごとささ身のしょうが焼き/鶏もものサイコロしょうが焼き/豚もものひらひらしょうが焼き/とんカツ肉のポークジンジャー

【から揚げ】

鶏のから揚げ/油淋鶏/チキン南蛮風/鶏の南蛮漬け風/げんこつフライドチキン

【ハンバーグ】

車麩の和風ハンバーグ

【鶏そぼろ】

炒り豆腐の鶏そぼろ

【ごちそう肉おかず】

豚の角煮/チャーシュウ

【「やせ肉」を超しっとり食べる神ワザ】

・鶏胸肉は「オイル漬け」で
・牛こま肉は「とろみ煮」で
・ステーキ肉は「二度焼き」で

※本書は『オレンジページ2020年2月2日号』の特別付録をもとにしております。
※紙・電子版の付録と、本書コンテンツが一部異なる場合や、一部のページが掲載されない場合があります。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: オレンジページ
• 電子版発売日: 2020年07月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 13MB