生理痛ぬけ。

杉山卓也

生理痛は本来あってはいけない症状。
「仕方がない」と受け入れてませんか?

つらくてしんどい生理痛。
薬で症状を抑えるのも手ですが、根本的な解決にはなりません。
実は、本来生理痛は異常であり、ないのが当たり前です。その痛みを我慢する必要はないのです。自然の力で体の根本から改善を図りましょう。

漢方薬剤師である著者のもとには、生理痛だけでなく生理全般に悩む女性からの相談が数多く寄せられています。
本書では、勘違いされがちな生理の正しい知識、漢方の考えで自然に生理痛をなくす方法、生理痛がなくなるとどのように生活の質が上がるのかなどを解説しています。

どうかひとりで悩まずに。
あなたの人生を変える知識と希望が詰まった一冊です。

【目次】

■Chapter1:自分のことなのに知らない!生理のキホン
■Chapter2:生理痛の大半は漢方で解消できる
■Chapter3:漢方で生理痛ぬけ!今日からできる10の習慣
■Chapter4:生理痛解消で人生が変わる!
■巻末付録
■コラム

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 三才ブックス
• 電子版発売日: 2019年10月11日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 21MB

[ブクログ · ★★★★★]

タイトルとイラストがキャッチーですが、薬剤師・鍼灸師資格を持つ男性の先生が書かれた本で、婦人科疾患についてどう考えたら良いか分からない方・体質改善されたい方にお薦めです。丁寧かつ明確な解説でイメージがしやすく、セルフケア（お灸）についても参考になると思います。（ｋ）

[ブクログ · ★★★☆☆]

前は生理痛なんてほとんどなかったのにここ三か月は授業を早退するほど悪化し、危機感を抱いて読んだ
もっと自分の生理前・中症状を把握し、それにあった食事を心がけようと思った
今まで漢方に頼るという選択肢がなかったが検討してみようと思う