解くだけで人生が変わる！ 修造ドリル

松岡修造

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毎日が楽しく充実した人生に変わる！
松岡修造流の習慣が
ドリル形式に身に付く！
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人は何歳になっても変わることができます。
大人になると変われないと思う方も多いのですが、
それは、叱ってくれる人がいないだけ。
よい習慣を身に付ければ、自ずと変わることができます。

テニスで今や世界的な活躍をする錦織圭選手も、
元々天才的な才能の持ち主ではありましたが、
マイケル・チャン氏がコーチになってから
よい習慣が身に付いて、さらに強くなれたのです。

本書の目的は、
よい習慣を身に付けて、
よい方向に自分を変えることです。

そこで本書では、松岡修造が実際に試して
自分を変えるのに効果があった習慣を
取りあげました。

ただ、その習慣がより身に付くために、
ドリル形式にしてあります。

例えば、
「自分を応援してくれるる最も身近な存在は□□である」
□□に入る２文字、わかりますか？

正解は「自分」。
「誰も応援してくれなくても、自分は頑張っていることを一番よく知っている。
そんな自分が応援してくれているんだから、頑張ろうよ！」
というメッセージが込められています。

このように、空欄に入る言葉を、最初は自力で考えてから、答えを見ます。
そして解説を読むことで、答えがスーッと理解でき、定着するはずです。

他には、
「くだらないは□□言葉」
「次につながる□□□反省会」
「面倒くさいことが起きたら、□□□□、面倒くせえ」
というのもあれば、中には、
「ラーメンに□□□は使わない」
というのもありますが…、１つ１つにはもちろん、意味があります。
詳しくは、本書を読んでからのお楽しみです！

中には、「これ、松岡修造だからでしょ？」という答えもあるかもしれません。
なので、自分で答えを作ってもいいと思います。
ただ、本書のドリルで出てくる答えは、楽しさの要素を入れてあります。
くすっと笑えれば、習慣を楽しんで維持できるからです。

さあ、本書でよい習慣を身に付けて、楽しく充実した人生を送りましょう！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 雑学・エンタメ / アニメ・芸能・ゲーム攻略本
• 出版社: アスコム
• 電子版発売日: 2019年08月30日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★★]

何年も前の昔、アルバイトをしていた時のこと。
人生初のアルバイトで「店長の背後に立っていた」という理由で、理不尽にも怒鳴られ、泣きながら駅のホームに向かう途中の書店で”彼”の笑顔が一際輝いていた。
気がつくと手に取り購入していました。
ありがとう修造。
あの時私が飛ばなかったのは貴方のおかげです。

[ブクログ · ★★★★☆]

これは哲学のドリルだ｡全部解いて、1/4は当たった。1/4は惜しかった。1/4は納得がいった。1/4はモヤモヤした｡それでいい、そこが私のアイデンティティだ｡自分らしくいい習慣を心掛けて過ごすのだ。

[ブクログ · ★★★★☆]

　いい習慣を身に付ければ自分を変えられる。感じる、工夫する、準備する、切り替える、受け入れる、反省する、感謝する。これら７つを習慣づけるための穴埋めクイズと解説。
　内容的にはよくある自己啓発本のようだが、語り手があの松岡氏なので、有名人を引き合いに出しつつ、熱く、楽しく、ポジティブに書かれている。肩が凝らずに気軽に楽しめる。

[ブクログ · ★★★☆☆]

松岡さんが実践している習慣を7分野に分け解説しています。マインドフルネスの要素がありますね。日常生活に取り入れやすいので、良いと思いました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

人格は繰り返す行動の総計である。それゆえに優秀さは単発的な行動にあらず習慣である。つまり、自分を変えるにはいい習慣を身につけること。

修造が自分を変えるために意識してきた習慣7つある。
感じること、工夫すること、準備すること、受け入れること、反省すること、感謝すること。

感じる
同じものや場所や風景でも、季節や時間自分の心境などで感じ方が違う。

準備する
自分が持っている才能を見つけて伸ばすこと。言い換えれば自分らしさを発見ししを磨くこと

いい睡眠は、寝る直前大事。睡眠の入り方

本田宗一郎
人間には失敗する権利がある。しかし失敗には反省という義務がついてくる。
進歩とは反省の厳しさに正比例する。
過って改めざる、これを過ち

わかったつもりは損をする

[ブクログ · ★★★☆☆]

結論。とにかく前向きに、経験したことを全て自分の糧として、時間を有効につかうことが人生をプラスにするポイント。

この本を読んで、以前よりも修造さんが本当に心からの努力家だということがよくわかった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

熱く、かつ奇矯な言動が載っている、のでは全くなく、現役時代は世界と闘い、テニスはメンタルだと主張する氏が編み出した、行動原理でありセルフコントロールの本。笑いと真面目な話のバランスも良くて、氏の哲学が感じられる一冊。「変わりたいなら、どんな小さなことでも始めること」のメッセージに説得力がある。

[ブクログ · ★★★☆☆]

松岡さんの熱さが好きです。今すごい落ちてるからこの通りにするのは難しいなあというのもあるけど、笑いながら寝るとかできそうなものから取り入れていって自分を上げていきたいと思う。