あな吉さんの 人生が輝く！ 主婦のための手帳術

浅倉ユキ

めんどうくさがりでも、努力が苦手でもＯＫ！

家族との関係が良くなる！
自分の時間が見つかる！
やりたいことに向かって動けるようになる！

「メモはすべてフセンに書いて、手帳に貼る」
たったこれだけのことで、忙しい主婦の生活が、とってもラクになります！

“ゆるベジ”レシピでおなじみ、あな吉さんの大人気講座が本になりました！

＊ ＊ ＊

著者の浅倉ユキ（通称：あな吉）さんは、26歳で出産、現在は3人の子どもを育てながら、簡単でヘルシーな“ゆるベジ”料理教室を毎日のように開催。
本も毎年何冊も出して、テレビや雑誌の取材も受けながら、食事もおやつも手づくりして、家族とゆったり過ごしている主婦の方です。

これだけ聞くと、「どれだけすごいスーパー主婦なの！？」と思うかもしれません。
でもあな吉さんは、実はとてつもなく面倒くさがりやで、自分に甘くて、努力が苦手。
思いつきで料理教室を始めたときも、あっというまにキャパオーバーして、「いつ辞めようか…」とストレスだらけになったそうです。

そんなときにあな吉さんが、「なんとか家事や育児をやりとげながら、自分のやりたいことをやる方法はないの？」
と考えに考えてあみ出したのが「主婦のための手帳術」だったというわけです。

主婦の仕事は、ほんとうに大変です。
「仕事のスケジュールをまわすのは得意だったのに、主婦になったとたんスケジュールがうまくまわせなくなった」そうおっしゃる方も多いです。

あれもこれもやらなくちゃと、いつも何かに追われている焦躁感。
ひとつひとつの仕事は単純な作業のようで、でも内容が雑多で多岐にわたるため、どこからやればいいか、
どうやって効率化していいのか分からず、なかなか手がつけづらい……
しかも今日やったことは、また明日も繰り返さなきゃいけない。
「いつまでこの生活が続くの？」と気が遠くなりそうです。

そんな方にこそ、この手帳術がぴったりです。

これまで頭の中だけで全部ダンドリを考えてやっていたときとは比較にならないほど、効率的に、そして間違いなく、家事をこなせるようになります！

実際にやってみないと分からないコツもたくさんありますので、どうか本書をお読みになって、あなたの人生を輝かせる第一歩を踏みだしてください。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネススキル
• 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• ページ数: 244ページ
• 電子版発売日: 2013年06月07日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★★]

主婦のための手帳術というのがありそうでなかった私のニーズにドンピシャな内容。この本の真価は後半にあると思います。つまり、取り掛かりにくい事象は細分化する、ということ。目新しいことではないのですが、意外に家事に適用するという頭がなく、具体例を挙げてのレクチャーはとても参考になりました。私は紆余曲折あってスケジュール管理はデジタルとアナログの二刀流なので、手帳をこの本の通りにつくることはしないですが、付箋をtodoリスト置き換えるなど、十分にやってみようと思わせる内容でした。実際に読みながらも色々todoに書きまくってました（笑）！

[ブクログ · ★★★★★]

そう、イレギュラーなことが起こる職業だからこそ、主婦には手帳が必要なのだ！
あな吉さんに、同感です。

私のシステム手帳を目にするママ友は、その分厚さにびっくりしますが、予定を記帳するだけのツールではないんです。
なんでもかんでも文字にしておくことで、はかどること、はかどること！

やるべきタスクを文字にするだけで、作業がサクサク進むのはなぜなのでしょう。
やること・やりたいことを一覧して眺めるだけで、優先順位がスパッと決まるのはなぜなのでしょう。
やり終えたことにチェックを入れるだけで、達成感が倍増するのはなぜなのでしょう。

「やってもやっても終わりがない」と嘆かれがちな家事。

「予定を書き込むだけの手帳」から、「気持ちよく家事をこなすための手帳」へと使い方を少し変えるだけで気持ちも爽快になりますし、効率的に家事をこなすことができます。

多くの主婦のみなさんに読んで頂き、気持ち良い毎日を手に入れて頂きたいなと思いました！

[ブクログ · ★★★★★]

おおお！　いつも時間がないないっ！　って思っていた私。

忙しい私を理解してくれない夫（最近は仕事をフルでしてるので、理解して
くれてますが。。）

そんな、私の悩みを手帳いっぱ～つで解決してくれるの～～？っていう本

さっそく！　手帳買っちゃいましたさ～！
すぐ影響を受ける私♪　　
使いこなせるかなぁ～～　　精一杯やってみます！

[ブクログ · ★★★★☆]

主婦じゃないけど手帳術の本はよく読むので手に取ってみた。あな吉さんみたいにめんどくさがりやだし、すぐぐうたらするし、欲張りな私。親しみを感じ読みやすく、「そうそう」って思わずくすっと笑ってしまう。あな吉さんの手帳術で他の本も読んだけど私には付箋手帳があうみたい！私は今、勉強と趣味用の手帳を作って実践中です！またこの本で参考になるものを入手したから手を加えてみよう！

[ブクログ · ★★★★☆]

　主婦のための手帳術。
　基本的には、
1.付箋にやることをすべて書き出し
2.スケジュール帳からベストタイミングを見つけ出す
3.実行のための資料を手帳に挟んでおく
　の３ステップ。

　基本的には「テンミニッツ」と同じシステムで、ほかの手帳術に比べ、取り立てて真新しいことが書いてあるわけではない。
　
　ただ、主婦の場合は明確な締切のある出来事が少なく、ゴールが決めにくいルーチンワークが多い。一方で子供が主体になるため、突発的な出来事が多い。
　スケジュールもタイトに組んで目に見える生産性を上げるよりも、ベストなタイミングで行う瞬発力が求められるのかな、と。
　そういう意味では、普段読むビジネスハック系とは違う点に気づかされた。

[ブクログ · ★★★★☆]

手帳術としては基本的なものが多いけど、
「主婦」に合わせてあるところが他の本とは違う視点でいいかと思う。
主婦のように、ルーチンワークも多いけど子供関係など
突発的なことも多い仕事の時にどうこなすか、というあたりが
とても参考になる。
基本的な手帳術の復習としてもいいかと思う。

個人的には、「仕事の細分化」のあたりは
取り入れていけたら、と思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

ネットで見かけて。

ネットの内容と重複していた部分が多かったので、
再確認と言う感じだった。

主婦業と言うか、家庭管理のポイントを
うまく分析しているところがツボだと思う。

細分化されていないために解決されないタスクが書かれた付箋を
「お化けふせん」と名付けて、
解決策を提示しているところなど、
業務改善の手段と同じでありながら、
わかりやすく説明してあるところが良い。

個人的には、
最終的に「自分探し」「自己実現」が叶うところまで
話が行っているところが意外で良かった。

[ブクログ · ★★★★☆]

毎日のタスク管理がうまくいってなくて何か方法はないものかと思っていた時に、あるブログであな吉さんの手帳術を知り読んでみることに。
煩雑な主婦のタスク管理にはアナログかつ変更があった時柔軟に対応できる方法でないとムリというところにすごくはっとさせられた。しかも家で仕事をしているというところも共通点だったため、すぐに実践しようという気持ちになった。
この方法が最善という理由と紹介、作り方、実践方法などひととおり書いてあるのである程度満足できるが、もっともっと詳しい使い方が載ってたらいいな、と感じたので－☆１。
ただ、それは続編（になるのかな？）の「あな吉さんの主婦のための幸せを呼ぶ！手帳術　カラー実践版 (別冊すてきな奥さん)」で読めると思う。読みたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

付箋は避けてたけど実践してみたら私は好きでした。
手帳に書き込むとその期間にできなかったらストレスだったけど付箋をペタペタはりかえれるのと、剥がした数にしたがってシールをはっていくという作業がツボでした。

[ブクログ · ★★★★☆]

外の仕事と異なり、家庭内の仕事は突発的なことが多く、スケジュール化しにくい。そのため、いつも時間に追われていて、達成感を感じられない。

この悩みに著者は、A5サイズの手帳を作ること、やることは付箋にドンドン書くこと、そして付箋をできる時間帯別にわけることを勧めている。そして、自分の隙間時間を発見してその中でできることを見つける。また、締め切りに応じて優先順位を決めたり、ついでにできることはないか考える。
年賀状を書く、引っ越しなど作業量が見積もりづらい“お化け付箋”については、必要な作業を細分化し、普通の付箋と同じように振り分ける。

このように手帳をつけることにより、専業主婦でも家事に振り回されることなく、自分のやりたいことができたり、夢を叶えることが可能である。