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〈第二の人生はゴルフ中心でいこう。身体が衰えても、ゴルフは上達できる!〉ゴルフを一生続けよう! と決意することで、気力も体力も充実する。著者は68歳。ゴルフを真面目に探究することで、人生はより豊かになるのである。では、どうすれば、死ぬまでゴルフが続けられるのか――。著者が実践している18個のこだわりを一冊に凝縮した。サラリーマン・ゴルファーのカリスマ、“山口信吾の集大成”とも言える作品だ。
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Posted by ブクログ
振りきれる範囲で重いクラブを使う コースや打ちっぱなしは自宅の練習を試すところ PDCAサイクルを回す チェックが一番怠りやすい 練習ノートを付ける 練習ノート スコアパット数 成功と失敗 原因反省点 レッスン記事の切り抜き 小さな開眼の積み重ねが上達 リズムの乱れがすべて LPGAのレッスンプ...続きを読むロを探す シュミレーター 筋力=股関節歩行とマン振り 平衡感覚=開眼1分間片足立ち 柔軟性=W字素振り 関節の可動域を広げる パッティングガイドとメトロノームを使ってパットの練習 切り返しのタイミングをつかむ=早くなる失敗が多い 100球連続インは当たり前 基準のスピードを身につける 練習場ではスパットゴルフ=一球ごとに目標とスパットを決めて打つ 斜めショットの練習=端の打席で練習 傾斜の練習 トラブルショット=低い打球の練習 バンカーでは、砂の抵抗に負けないような練習=線を引いて連続打ち、しっかりフィニッシュ 砂を高く飛ばす=打ったあとのリコックが必要 クラブ重量の流れドライバー310g程度、重心距離を合わせる40ミリ程度 ゴルフはリズム リズムは休止を伴う 切り返しで両腕と下半身を同期させる 両腕の位置エネルギーを使う=自然落下、しかし振り切ること 手首はヨコ動作させない タテ動作をマットを叩いてしみこませる 左手がエンジンで右手が舵 左手70右手30のつもりで 腰を切る W字腰切運動 腰を入れる動き アプローチの練習はランダム型で=打ち直さない アプローチで手クビのタテ動作を覚える ヘッドスピードよりもミート率を上げる 1ヤードでも前へ、の考え方を改める 仮想カップを決めてパット。傾斜は先に読む 感想戦でラウンド術を磨く 橋立漁港 磯料理山本屋 5月のとらふぐ 11月の橋立ズワイガニ
シニアゴルファー向けということですが、ゴルフに対するひたむきな態度は、若い人も見習うべきです。コストパフォーマンスを考え、道具選びやコーチに習うことを積極的に行っているため、その考え方は非常に参考になります。
ゴルフを楽しんでいるのがよく分かります。努力は報われるけど、自分なりのいい方法を探すきっかけになりそう。
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