心に効く美容

MEGUMI

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「メンタル強い」「ブレない」と思われがちなMEGUMIが、
10年間さまざまな経験をし、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた、
「心に効く美容法」と「思考法」とは？？


「私は皆さんが思うように強いわけではなく、用途に合わせていろいろなことをやって、何とか毎日やれてるだけなんです。

（略）

この本では、さまざまな専門家の皆さんに教えて頂いたことを、ひたすら試し、これは効いたと感じた心に効く美容法を紹介しています」（『心に効く美容』より）


読んだ人が、美肌と自己肯定感を両方手に入れて、少しでも毎日が明るくなるように。
頑張っている人に寄り添い、優しく背中を押す一冊です。

心の危機に陥り、メンタルがどん底だったとき、どうやって乗り越えたか。
ここでしか読めないロングインタビューも掲載。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 趣味・実用 / その他の趣味
• 出版社: 講談社
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2024年05月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 136MB

[ブクログ · ★★★★★]

芸能人として活躍し
充実した日々に見えるが
見えないところで
私と同じように壁にぶつかったり
へこんで落ち込んだり
同じように感情に左右されてしまうことも
あるんだなと知った。

MEGUMIさんが
自分をご機嫌にする方法や
考え方をこの本の中で
たくさん紹介してくれており
知らないことや、日々に手軽に
取り入れることができそうなことも
たくさんあった。

自分をご機嫌にする方法の中に
いくつか参考にできそうなことから
取り入れてみようと思う。

何より、自分自身が
行動して動き出さないと
物事は変化しないということが
1番心に残った。

[ブクログ · ★★★★☆]

「自分の機嫌は自分で取る！」がとても響いた。

相手に何かを期待したり、求めたり、執着してしまいがち。周りに左右されず、自分は自分で楽しむことが大事だな。

第二弾は、メンタル面もたくさん書いてありとても参考になりました！

MEGUMIさん素敵。

[ブクログ · ★★★★☆]

大きな別れを経験されてその痛みと共に生きていくMEGUMIさんの心と体と美容の本。前作とはまた違ったケアアイテムやメンタル、考え方などが紹介されています。モーニングルーティンの懸垂バーやシャワー中の香水などを真似したくなりました！

[ブクログ · ★★★☆☆]

いいなあと思うものの、基本的に全部高い…
なので、わたしには大して参考にならなかった。
ただ、MEGUMIはとても美しいし、かっこいい。