99％が知らない「行動」を科学する 「なまけもの」のやる気スイッチ

内藤誼人

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この1冊で後回しがなくなる！
「なんだかいつもダラダラしてしまう……」「仕事をしなきゃいけないのにスマホを見てしまう……」このような自覚症状があるのなら、ぜひ本書をお読みください。
本書をお読みいただければ、どんな「なまけもの」の人でもやる気に溢れて行動的な人間に生まれ変わることができます。
生まれつき、意欲のない人間はいません。いつも「めんどくさい」と思ってしまう人は、やる気の出し方を知らないだけなのです。
本書では、取り上げるものは誰でもすぐに実践できます。
しかも、そのアドバイスは専門雑誌で発表されているような科学的な論文に基づくもので、その効果が検証されています。どなたでも安心して試していただくことができるでしょう。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 総合法令出版
• 電子版発売日: 2023年12月12日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 57MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

仕事に疲れきって、お風呂に入るのを先延ばし。夕食後、ついうとうと…夜中に目が覚めお風呂に入り、パッチリ目が覚めて、朝方うとうと…。そう、わかっています。先延ばししても何も良いことがないことを。もう、パッとやっちゃうしかない。やる気スイッチを押すためのヒントがいろいろあった。
■遊びの要素を加える。
■簡単にできることからスタートする。
■ おかしな思い込みを叩きつぶし、マインドセットを変える。
■何らかの行動をとったら(決めたら)、もう何も考えない、迷わない。