世界一の美女になるアンチエイジング
世界レベルの美女を輩出しているミス・ユニバース・ジャパンが、美女たちのアンチエイジングのノウハウを特別に公開するもので、アンチエイジングに詳しい医師、青木晃氏と、ミス・ユニバース・ジャパンのトレーニング講師、石坂優子氏が監修したものです。
本書では、単に、安易なダイエットなどに走るのではなく、生活の質を上げ、楽しみながら続けていくアンチエイジングを推奨。歳をとることを悪いこととするのではなく、その年齢において、素晴らしく輝くための方法を紹介しています。
「世界一の美女になるレシピ」や「美女になるクオリティ・オブ・ライフ（対談）」も掲載
世界一の美女になるアンチエイジング のユーザーレビュー
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Posted by ブクログ 2012年05月01日
自律神経を整えるなど、目に見えない部分もケアしていくことが長い目で見ると重要。便秘がなぜ悪いか、抗酸化がなぜ大切かがわかってすっきり！アンチエイジングは生涯の課題。続けられることが大事なので、少しずつ取り入れます。今日はトマトを買ってきました。心がオプティマルでいられるように、前向きで、人と関わりを...続きを読む
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