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Posted by ブクログ 2016年05月25日
他の猫背改善本を読んだことがないため、比較はできませんが、良書だと思います。猫背は体全体に悪影響を及ぼします。頭痛、内臓が圧迫されることによる呼吸疾患、女性の場合はバストの形や大きさにまで影響するそうです。その上で猫背を改善するためのストレッチがこの本で紹介されています。よくテレビで健康に関する情報...続きを読む
Posted by ブクログ 2011年09月28日
このごろよく腰が痛くなったり、頭の後ろが引っ張られるような感じがするので、これはきっと姿勢が悪いのに違いないと思って手にとってみた。それにねこ背ってそれだけで年寄りくさく病気っぽく見えませんか?でもこの本によると、今のところねこ背にはなってないみたい。ねこ背をよくするストレッチみたいのも書いているけ...続きを読む
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