機能不全家庭で死にかけた私が生還するまで

吉川ばんび

機能不全家庭による貧困や虐待の連鎖を断ち切れ！
見えざる弱者・傷ついた者の回復の道とは？

アルコール依存の父、過干渉の母、家庭内暴力の兄という機能不全家庭で育ち、「生きづらさ」からの解放をテーマに言論活動を続ける著者が実体験で語る、貧困・虐待家族のリアル。幼少期に受けた傷からどう回復するか。負の連鎖をどう断ち切るか。マインドフルネス、スキーマ療法など心理療法も経て、家族と絶縁するまでの道のりを描く、実録ノンフィクション。
私が育った家庭はいわゆる「機能不全家家庭」と呼ばれるものでした。家庭内不和により会話はほとんど無く、代わりに怒号が飛び交い、暴力による支配が行われているのが日常だったのです。死に物狂いで家から逃げ出したとき、20年以上続いた地獄がようやく終わったのだと、心の底から安堵しました。しかし現実とは残酷なもので、私はその日、気が付かないまま「第二の地獄」に足を踏み入れていたようです。（「はじめに」より）
「私がされていたことは、虐待だったんでしょうか」
この質問を心理士にできるようになるまで、カウンセリング治療を始めて約１年かかりました。いつも通り１時間のスキーマ治療を終え、荷物をまとめて部屋から出る寸前、一瞬ためらいながら、ようやく口から吐き出した言葉です。
心理士は私の質問に少し驚いた様子でしたが、じっと目を見て、はっきりとした口調で「100％、虐待だと思います」と答えました。
そのとき、これまで十数年にわたって自分にのしかかっていたものが、すっと消えていった気がしました。（「母との絶縁」）

【目次】
第1章 「見えざる弱者」とは誰か──貧困・虐待・障害は目に見えない
第2章 機能不全家庭で育つということ──アルコール依存の父、泣く母、暴力的な兄
第3章 愛着の形成が持つ大きな影響力──「生きづらさ」の正体とは？
第4章 生きづらさの根底と向き合う──スキーマ療法との出会い
第5章 幼少期に受けた傷からの回復──母との絶縁まで
終章 機能不全家族から回復するために──予防すること、孤立しないこと

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 晶文社
• ページ数: 204ページ
• 電子版発売日: 2023年05月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

『見えざる弱者』が見ている景色と健全な状態の人間の景色は全く違う。
生理的欲求(食料、睡眠)、安全欲求などが順に認められないと社会的欲求(他者と関わりたい)、承認欲求(価値を認められたい)など現れない。
見た目にわかりにくい弱者は切り捨てられている。

この景色が違うという状態を、日本のトップはどれくらい知っているのだろうか。
水際作戦と言って、生活保護の申請を取りやめさせる行政窓口。

自分自身が全く無関係ではないため、うまく立ち回れる人、あるいはその恩恵を受けられる人を羨ましく思う。
福祉の谷間に落ちてしまう人は必ずいる。
親戚近所を頼らずとも、最低限の暮らしを営める日本であってほしい、と感じる。