女子バレーボール　基本と戦術

1,848円 (税込)
9pt

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もっとバレーボールを楽しむための1冊
オリンピアン大山加奈が全面監修

近年、戦術の主流が変わりつつある女子バレーボールに特化し、身体に負荷をかけないフォー
ムづくりや自己管理、上達のヒントを凝縮。サーブ、ブロック、ディグ、セット、アタックの基本技術から女子プレーヤー向けの戦術、練習法まで、プレーが変わる意識や視点をポイント解説。これからバレーボールを始める人やもっと上手くなりたい人、指導者の方にもおすすめの一冊。高尾美穂（婦人科スポーツドクター）先生の成長期の身体の変化、女性競技者の悩み対処法も収録！

【著者からメッセージ】
大切なのは、目標を達成するか、達成しないかではなく、目標に向かって日々がんばること。悩んだときこそ、この本を読んで小さな目標を見つけてみてください。（おわりにより）

【目次】
序章現代の女子バレーは変わりつつある
第１章サーブ
第2章ブロック
第3章ディグ＆サーブレシーブ
第4章セット
第5章アタック
第6章戦術
第7章自己管理
第8章ケガ予防
第9章メンタルを整える