幸福学の先生に、聞きづらいことぜんぶ聞く

前野隆司

人類究極の目標である「幸福」。
誰もが知っているこの概念を、誰もが誤解している。
お金持ち＝幸せ？ 孤独は不幸？ ネガティブ思考は厳禁？
すべて間違いだ。
それを科学的に証明するのが、「幸福学」という学問。統計学や心理学、脳神経科学など、
文理を問わずさまざまな知見を動員し、「幸福な人」の条件を多角的に研究している。


本書では、そうして導き出された「幸福の条件」を、対話形式で凝縮。
幸福学の第一人者・前野隆司氏に対し、１人の青年が、「怒られ覚悟」でさまざまな疑問をぶつけていくうちに、
幸福にまつわる誤解が溶け、明日からすぐ実践可能なメソッドの数々も身についていく仕組みだ。

「自己啓発書を何冊読んでも変われなかったのに、本書で変われる根拠は？」、
「モテなくても幸福、というのは無理があるのでは？」、
「恵まれない人に比べたらじゅうぶん幸せだろ、と言われたらそれで終わりでは？」、
「さすがに幸福学のメソッドで年収アップまでは無理でしょ？」。
青年の面倒くさい問いの数々に、幸福学はいかに答えを出すのか?

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 大和書房
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2022年12月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★★]

すごく身近なことで実践できることが紹介されていてよかった！
出会いに対してハードルをあげすぎず、とりあえずやってみよう！の精神になれた

[ブクログ · ★★★★☆]

前野先生の本を読むのはこれで4冊目ですが、今まで読んできた中で一番読みやすく、理解しやすかったです。

自分にとって自己開示はそう簡単にできることではありませんが、本書を参考に少しずつ自分の内面をさらけ出すことに慣れていこうと思いました。

巻末の「超実践的TIPS30」もとても参考になりました。

[ブクログ · ★★★★☆]

・友達は数ではなく、多様かどうかが大切
・失敗談などをうまく相手に伝えて自己開示する
・幸せにはハピネスとウェルビーイングがある
前者は短期的、後者は持続する
やってみよう、ありがとう、なんとかなる、ありのままがカギ

・利他心、やらされてるのではなく自分からやる

[ブクログ · ★★★☆☆]

前回読んだ「予測不能の時代」に続き、幸せとは？系の本。決してそれを希求しているわけではないのですが。
読んでみると、この方の本or説は見たことがあったみたい。それくらい色々なところで取り上げられているのかな。対話形式になっているからか、（良いか悪いかは別として）私のようなポイントをいいとこ取りしたい者にとっては内容は端的で分かりやすかった。