「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 ”マイキャリア” の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 ＜３つの要素棚卸し＞ & ＜重ね合わせ発見＞

尾石晴（ワーママはる）

★音声メディア「Voicy」キャリア部門２年連続No.1！
「Voicy」トップパーソナリティによる
一生「お金・つながり・健康」を維持できるキャリアデザインの本。
会社員として働きながら
収入の柱を複数持つ生き方へ移行する
具体的なステップがわかる！
人生100年時代を迎え、これからの生き方・働き方に不安を感じているあなたへ。

「残りの人生も今の積み重ねでいい？ 満足している？」

本書は、40歳前後で多くの人が感じるこの「モヤモヤ感」、つまり「40歳の壁」の正体を分解しながら、自分らしく生きるために「人生の後半戦をどうデザインしていくか？」を考えるためのものです。

「幸せな人生には、どんな要素が必要か？」を分解してみたら、次の３つの要素が見えてきました。
①お金（収入・資産）
②つながり（家族・友人・知人）
③健康（体力・認知力）

この３つの要素を満たすためには、定年を迎えないキャリアを自分なりにデザインする必要があります。このような、「お金」「つながり」「健康」の３つの要素を満たすことができ、かつやりがいを持って取り組める「仕事」のことを、この本では「自分業」と呼びます。

それでは、あなたらしい「自分業」はどうやって見つかるのか？そしてどうやって始めるのか？この本では、今すぐ始められる具体的なステップを筆者の実体験も交えながらひとつひとつ丁寧にお伝えします。

※本書の特典「マイキャリア３つの要素棚卸シート」と「マイキャリア重ね合わせ発見シート」は、あなたのキャリアの「見える化」に役立ちます。ぜひご活用ください。


【こんな方におすすめ】
・このまま今の働き方でいいのか不安を感じている。
・十分な経験や資格、職歴を持っていない気がする。
・転職や独立に興味があるが、スキル不足を感じている。
・仕事と家事・育児の両立に限界を感じている。
・小１の壁、小４の壁を前に今後の子育てに不安を感じている。
・定年後の第２の人生に不安を感じている。

＜目次＞
はじめに 残りの人生も今の積み重ねでいい？
第１章 「40歳の壁」の正体
第２章 40歳からの幸せをつくる「自分業」
第３章 「40歳の壁」を越える自分業の始め方（準備編）
第４章 「40歳の壁」を越える自分業の育て方（実践編）
第５章 「40歳の壁」試行錯誤とその先の変化
おわりに 「40歳の壁」にぶつかっているあなたへ
購入者限定ダウンロード特典

本書は、著者が自費出版したKindle書籍『サバティカルタイム 「40歳の壁」を越える戦略的休暇のすすめ ～FIREではなく働き続ける生き方～』に大幅に加筆修正を加えて新たに出版するものです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 電子版発売日: 2022年12月23日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 6MB

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2児のワーキングマザーである著者の生き方を赤裸々に描いた一冊。
同じ様に仕事や子育て、年齢（特に40歳）で立ちはだかる大きな「壁」をどう乗り越えていくか。

私自身2021年に新卒から働いた会社を辞め、リスキリングをしながら働き方、生き方を模索した経験から、是非壁の乗り越え方を学び、自分の人生を豊かに過ごすためにも、一度手に取って欲しい。

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自分業の作り方がメインのテーマ。自分業とはお金、やりがい、健康の3つが実現でき、さらに自分に時間やお金の使い方などの裁量権がある仕事だ。
今は会社員としての本業しかないものの、人生100年時代を生き残るためには、70歳80歳になってもできる仕事、お金が入ってくる仕組みを持っておくべきだと素直に思った。著者は長い間持続的に働けるものを仕事にするためにも、自分の好きなものを仕事にすることを進めている。その探し方は例えばやりたいこと100リストを毎年作るなどして、その具体性を上げながら、自分自身はどういう人間なんだこういうことがやりたい人間なんだと言うメタ認知をすることが有効であるとのこと。

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年齢に関わらず「自分業の作り方」に関する本。ワーママなど働き方に関するもやもやを抱えている人におすすめ。

読んだ後、私も自分業を持ちたいと思ったので、自分のやりたいことを主軸に色々と種まきをしていきたい。

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40歳プラスマイナス5歳の方へと書かれていましたが、47歳の私にもちゃんと刺さる内容でよかったです。まさに自分業を育てていっている最中なので、とても参考になりました。

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自分も変わりたい、準備をしようと影響受けまくり。
少しづつでも種を蒔く、続ける、この気持ちを持ち続けること。

[ブクログ · ★★★★★]

尾石晴さんをVoicyで知って、すごく興味を持って読んだ本。まさに私が今ぶち当たっている壁。感情のみではなく、ロジカルに考えて挑戦しているところが好き。この本に出会えて、自分も一歩踏み出そうとしています。一歩踏み出してみないと、色々わからない。出会えてよかった本。

[ブクログ · ★★★★☆]

「40歳の壁」というものがしっくりきました。
保育園から小学校に上がると本当、大変です。と、思って長男入学後に職場を異動し通勤は短縮できたけど、勤め人である以上縛りがあるのは仕方ない。

著者の会社員卒業から起業、そして継続していることが書かれています。
お金、つながり、健康を軸に自分業を探すというのがメインです。
仕事をやめることは考えていませんが、自分の好きなことや興味に向き合うのは共感できます。そしてそれを掘り下げると深みが増すのだと思いました。

[ブクログ · ★★★★☆]

著者は女性の方で、（今の時代はまだ）女性特有なノウハウもチラホラあります。

が、考え方的には誰でも参考にできる部分もあるので、男性が読んでも全く問題ない本だと思います。いくつか付箋ポイントありでした。

[ブクログ · ★★★★☆]

お金、つながり、健康の3つをバランスよくとれる自分業の見つけ方は参考になった。
定年を迎えない自分業を自分も見つけれるよう行動してみる。
40代の壁とあったが30代向けの感じがしたのが残念だった。

[ブクログ · ★★★★☆]

voicyパーソナリティ尾石晴さんの著書。いつも尾石晴さんの言葉を聞きたくて、voicyを利用しているが、著書を手に取ったのははじめて。
40代で好きなことを仕事にして、大学院で学んでいる姿、カッコ良すぎて憧れる。私はまだ30代に入ったばかりだけど、したたかな大人の女性になりたい。そのために自分の好きを理解して、小さな種を蒔いていければいいな。