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世界12ヵ国で発売され、100万部突破の大人気シリーズ「+1㎝」の著者による最新刊!
自分という植物を育てる「セルフガーデニングプロジェクト」で昨日よりも少しマシな自分と出会う。
韓国オンライン書店YES24読者が選ぶ2021年の24冊に選出。
インスタグラムフォロワー、約80万人の世界的イラストレーターとのコラボレーションが実現。
焦りを感じた瞬間に酸素呼吸器のように、心が空っぽのときや退屈なとき3 時のおやつのように、この本は、あなたの心が向くままに読むことができます。
好きなことを我慢してやりたくないことを頑張ったり、不安定な気持ちを笑顔で隠し自分のことを後回しにしたり、他人とついつい比べてみたりしていませんか? 私たちは、自分のことよりも、他人のことばかりに手をかけてしまいがち。でも、植物をお世話するように、もっと自分自身を大事にしましょう。もっと自分に目を向けて、自分を素敵に育てていきましょう。ささくれだった心に水をやりましょう。
それが、この本が提案する「セルフガーデニングプロジェクト」。
毎日、昨日より少しマシな自分と出会おう。
【目次】
Step1 種まき 私はどんな種なの? 心を探って芽吹かせる
Step2 適度な水やり 人生が手に余るなら、一大決心よりも日々ささやかな実践を
Step3 枯葉はちぎり取る 悪感情を手放し、自分を自由にする
Step4 蝶や蜂、星との遭遇 いい関係はあなたの世界をもう少し育ててくれる
Step5 ほこりを拭き取る 心と身体のほこりを拭き取りもっとつやつやした「私」になる
Step6 ぴったりな季節を待つ 過酷な季節を耐え抜けばきっと順風が吹いてくる
Step7 開花! 誰かを追いかける(Following)のではなく、自分自身が成長(Growing)できますように
【作者からのメッセージ】
日本の読者のみなさま! このような気持ち良い季節に、再びこうして新刊のご挨拶ができることとなり、嬉しくときめいています。
ストレスを受ける毎日にあっても、私たちは日々のセルフガーデニングを通し、自分をもっと素敵に育てることができます。人生を左右するような大きな決心をする代わりに、ぜひ毎日の小さな行動で「私という植物」を上手に育てられますよう、心から願っております。
文章を書くガーデナー キム・ウンジュより
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「その他の外国文学作品」部門1位!(2022年8月1日~8日調べ)
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Posted by ブクログ 2023年08月24日
心が疲れて栄養を与えたくなった。
頑張りすぎない、落ち着く、焦らない。
当たり前のことなのに難しく感じてしまう。。
自分自身を客観的にみて、自分を愛せているのか
考えてしまった。
何事も自分次第。
合わない人間関係のことで悩む必要はない。
また不安になったとき、読みたい。
自分らしく強く生きたいなと...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年08月22日
自分を大切にする方法を具体的に、たまに抽象的に教えてくれる本。
印象的な文
・自分を暖かく抱きしめるとき、心の中の敵も一緒に抱きしめないように。
・人付き合いは選択と集中
自分を浪費しない
・保護色の中に自分を隠すには私たちは美しすぎる
・時には言葉の代わりに沈黙を選ぶ
・怒りをうまく放出する方...続きを読む
Posted by ブクログ 2023年04月19日
前から普通に読んでいったが、様々なシチュエーションで思い出したい言葉がたくさんつまっていた。
最後に、こんな時は何ページがオススメ、というインデックスがあるので、困った時はそこから逆引きが良い。
・他人に対して余裕を持ち、すぐ結論を出さない
・「あなたが好きなものであなたの両手をいっぱいにしよう」...続きを読む
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