６０歳、ひとりを楽しむ準備 人生を大切に生きる５３のヒント

岸本葉子

60歳といえば老後の入り口。年金や住居など老後のための準備はもちろん大事。
ただ、もうひとつ忘れていけないのが「心豊かに生きる準備」。老後の不安は尽きないけれど、だからこそ、自分の「好き」を見つけておきたい。
名エッセイストで「NHK俳句」でもおなじみの岸本葉子さんが、旅や俳句、美容、暮らし方、トレーニングなどをとおして秘訣を教えます。

第１章 今したいのは大人の旅
「旅のプランは欲張らないとかえって充実」「やっと気づいたホテルの暮らし方」「行ってみた自分のルーツの地に行ってみる」「大人旅に欠かせない旅用パジャマ」などなど、旅の名手でもある岸本さんが、年齢や感性の変化を受け入れながら旅をもっと楽しむ実践的エッセイです。

第２章 俳句、一生の趣味が見つかった
変哲のない暮らしの中で、岸本さんが何を俳句から得て、日常がどう変わったか、その貴重な体験を共有。
「いつもの道さえ別なものに見えてくる」「闘病で噛みしめた言葉の力」「足していいもの、引いていいものがわかりだす」。遅くても、はじめてよかったと心の底から思える「好き」に出合えました。

第３章 「私」の日々を綴って味わう
名エッセイストの岸本さんが、初めて明かす「書く」ことが与えてくれる恩恵。
「日記で心の整理をしていた日々のこと」「第三者の目で自分や周りを見る」「『がん体験』をエッセイにしたことで…」。読者も書く楽しみを体験できるよう、エッセイの綴り方を伝授します。

第４章 ひとり老後、明るくやりすごすコツ
老後には老後なりの苦労があります。どうやったら明るくやりすごせるか。
「ものわかりのいい人、面倒な人はどっちが得か」「心の平安を取り戻すには」「78歳料理家から教わった元気のレシピ」「年をとっても似合う服がわかってきた」「絵本、児童文学、子どもの頃好きだったものに萌える」「選ばなかった人生、自分で選んだ孤独」「エンディングノートを書いてみたら」など、尊敬する料理研究家や人生の先輩の知恵もなど、

第５章 「好き」を続けていくために
「好き」を続けていくためには、自分のコンディションを整えるのも大事。
「ひとり老後がめまいで弱気に」「これも加齢、あれも加齢」「美容医療でケアしなかったときの顔と今の顔」「脂肪が落ちない体、あきらめない」「好きな運動に50代で出合えた！」など、加齢は止められないけれど、新しい美容医療を試してみる、一生続けたいトレーニングを見つけるなど、読み手も挑戦してみたくなる実体験を綴ります。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: ノンフィクション / ノンフィクション・ドキュメンタリー
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 講談社+α新書
• ページ数: 200ページ
• 電子版発売日: 2022年03月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★☆]

亡くなった親の本棚を整理していたら「ためない心の整理術」という本があり、この作家を知った。
読みやすい文章が気に入って、また新たに手に取った本。
ひとりを楽しむなら好きなことをして、楽しい時間を持ちたいと誰でも思うはず。
だけどお金や健康のことは心配。
そんな不安を持ちながらも充実した時間を過ごすためにはどうしたらいいか、、、
旅を楽しむ、俳句、エッセイ、日々の暮らしを書く、体のこと
ひとりを楽しむ準備が著者の経験や視点からわかりやすく書いてある。
日常の悩みや出来事を読み手側に伝えるのがうまい作家、
できないことや、失敗したことも、サラッと書いてあり、親しみやすい。
日記で心の整理をする、好きなことを見つけ続けること、1日を丁寧に過ごしていく大切さが伝わってくる。
自分に肯定感をもち、楽しく過ごしていく著者の体験が詰まっている本。
年齢に関係なくおススメします！

[ブクログ · ★★★☆☆]

思っていた内容と少し違った。
前半半分以上は俳句やエッセイの書き方、「書く」ということは道具がいらない。場所も選ばない。お金が無くても仲間がいなくても楽しめる。俳句なんて学生の頃の授業でしか触れたことがなかったがなんだか興味が沸いてきた。
老後、不安を挙げたらきりがないけど、楽しいことを考えていきたい。