ふやすミニマリスト 1日1つだけモノを増やす生活を100日間してわかった100のこと

藤岡みなみ

100日間、所持品ほぼ0からはじめて「1日1つアイテムを取り出す」という決まりで生活しました。
例えるなら、無人島で暮らして人間らしさを取り戻した100日間の記録、みたいなものです。

〈ルール〉
•自宅から1日1つだけモノを取り出せる
•食料の購入はOK(調味料は毎回カウントする)
•電気・ガス・水道のライフラインは完備
•最低限必要な初期装備を設定
•期間は100日間

本書は大きく2部構成となっています。
<第1部>は、1日目から100日目まで毎日どんなものを選んだのか、またどのように感じて過ごしていたかの記録です。
<第2部>では、100日間を通して気づいた100個のことについてまとめました。

日常で当たり前のように思っていたことがくつがえされる場面もあれば、
なぜこのことに気づかずに生きていたんだろうと思うこともあり、
生まれて初めて「暮らす」ってどんなことなのか本気で考えました。
それは、ただ生き延びるということとは違うものでした。

例えば……
•冷蔵庫ってタイムマシンだった
•まだ必需品がそろっていないのに、9日目に本がほしくなった
•意外に要らなかったものは、炊飯器や財布
•洗濯機で最も重要な機能は、「汚れの洗浄」よりも「脱水」だと思った
•何もない部屋で過ごすと1時間が4時間くらいに感じる

きっかけは、映画『100日間のシンプルライフ』についてのコメント依頼をいただいたことです。

チャレンジを始めたのは2020年の夏の終わり。
新型コロナの影響で仕事はほとんどリモートに切り替わり、大好きな旅行も簡単にはできなくなっていました。
閉塞感を感じることも多い日々。
刺激を求めて外に出ていけない代わりに、関心事の矢印を家の中や自分の内面に向かわせるのもいいなと考えました。
結果的に、その直感は正しかったと思っています。
100日間のシンプルライフのチャレンジは、まさに内なる冒険といえる体験だったのです。

なかなか気軽に「ぜひ皆さんもやってみて下さい!」と言えるチャレンジではありません。
そしてこの本は、片付けの極意を伝授する本でも、ミニマリストになることを勧める本でもありませんが、
暮らしを再発見していく感覚を一緒に味わってもらえたら嬉しいです。

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●100日間なくてもよかったものランキング
1位 電子レンジ
2位 ハンガー
3位 炊飯器
4位 鞄
5位 財布

●手に入れて便利だったものランキング
1位 洗濯機
2位 全身シャンプー
3位 リバーシブルの服
4位 冷蔵庫
5位 電気調理鍋

●心が欲したものランキング
1位 本
2位 イヤホン
3位 土偶
4位 花瓶
5位 ボードゲーム

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 暮らし
• 出版社: かんき出版
• ページ数: 216ページ
• 電子版発売日: 2021年12月21日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 6MB

[ブクログ · ★★★★★]

ミニマリストに憧れる人は増えているけど、
まさかまっさらな状態から１００日かけて
1つずつ増やしていく、こんな事を考える発想力が面白い。

極限の状況から、
普段見慣れている物、使っているものを改めて｢今いるのか？」を考えると無くていいものとか、要らないものとかだけじゃなくて、
【今の自分にとって】本当に必要な物が見えてくるのか…！と、読んでいて無駄に気分が上がった。笑

たくさんあるものから1つを選ぶのは自由があって一見凄く魅力的に見えるけど、
本当に必要なもの（欲しいもの）を根本的な必要としている理由を信念に持って1つ選ぶことって、
今のこの世の中で何かを決める、選ぶときに、
必要なプロセスな気がした。

著者の言葉選びが素晴らしいギャグセンスで
でも鬱陶しさも、しつこさもなく、
潔い感じが個人的にすごくツボだった。

ミニマリストとか、そーゆーのだけじゃなく、
人生に行き詰まってる方とか、
生き急ぎがちで最近笑ってない人とかに、
読んで欲しいし、おすすめしたいと思った。

[ブクログ · ★★★★★]

減らす挑戦も素敵だけど、
何も無い環境に身を置き、ひとつひとつ悩みながら選んで「ふやす」ということも素敵だなと思いました！


自分のモノに向き合いながら、
「ふやす」ときには悩み抜きたいです！

[ブクログ · ★★★★★]

暮らしを愛することは自分愛することだし、時間を大事にすることは暮らしを大事にすることでした。

本当にその通りだと思った。

筆者は、お料理が好きだそうで、お料理に対する愛情が読んでいて垣間見えた。
わたしはお料理は苦手なので共感できない部分だったが、なんだかいいなぁ、と思った。

忙しい中で自分の持ち物を愛せなかったり、過ごした時間をじっくり振り返ることができず、消化不良な日々。
モノ一つ一つを大切に愛せているのなら、別にミニマリストにならなくていいとは思うがシンプルライフを実践してみたいと思った。
それはわたしも自分のキャパシティが狭いからである…次々ものは買う、本を次々買う、積読する…。
なかなか同じ環境にするのは難しいけど、
一つ一つのモノ、コトと向き合えるように生活をシンプルにしていきたいと思った。

[ブクログ · ★★★★★]

ミニマリスト、一時期流行ったが、結局はミニマムにするには何が良いのか。そんな実験だと思う。しかし、実際は、本や調味料、レターセットなど、生活に無くても良さそうなものがほしくなったとのこと。面白い実験。

[ブクログ · ★★★★☆]

藤岡さんの文章初めて読んだけど、すごく好き。ププっと笑ってしまう箇所もあり。
しかし久しぶりの読書になった。
子どもが夏休みに入り自分の時間が取れずにフラストレーションがかなり溜まっていたんだけど、久々に本に触れて扉を開いた瞬間、没入と共に流れるあの優しい時間。いい趣味に出会えて嬉しい。

[ブクログ · ★★★★☆]

「増やす」というよりも「選ぶ」という方がしっくりくるかも。何もない状態から1日1つ必要なものを選んで増やすのが興味深い。1ページめくるたびに筆者が次に何を選ぶのか予想しながら読むと楽しかった。実行はなかなか難しいけれど、今の生活に「本当に」必要なものを、自分なら何を選ぶか考えてみようと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

タイムトラベル書店でお世話になってる藤岡さんのものと時間についての旅(敢えてそう書く)。とても刺激的で面白い本でした。今を見つめ直すのにちょうど良かった。

[ブクログ · ★★★★☆]

タイトルだけ見て、こんな生活はしないしな…あんまり参考にならないかも…と思ったけど、めっちゃくちゃ面白かった。
一人暮らし始める前に読みたかったな。。（実家から盛大に「使うかも」な物を持っていって、物だらけにして使わなかった←）

「自分だったら何を持ってくるかなー」と一緒に考えるのが楽しかった。
それを考えると、自分が生活の中で何を大切にしているんだろうって気付けそう。

特に生活必需品が揃ってきたあと、自分は何が欲しくなるんだろう。
そう思ったのも、「娯楽を我慢するなら生きている意味がない」っていうのにドキッとさせられたから。
最近読んだ、辻村深月さんの、噛み合わない会話と、ある過去についての本で、真面目な人について↓のように書かれていたのを読んだときに、当てはまることがあった。
「すべきことを与えられるとそれは一生懸命、とにかくこなすことを考える。無駄がない質素な生活を心がけて、清く正しく生きることが得意。その逆で、苦手なのが娯楽や贅沢。何かを楽しむってすごく苦手」
自分は何をしている時が楽しいんだろうとか、何をしたいんだろうとかをもっと考えたいって思った。

あとは、すぐに物を買ってしまいがちなんだけど、「不便だとひらめく回数が増えてたのしい」っていうのを見て、お！この考え方いい！ってなった！
今持ってるもので閃いていきたい。

文章もすごく読みやすくて、ユーモアがあって楽しくて、読んでて明るい気持ちになる本だった。

[ブクログ · ★★★★☆]

・面白い企画。やってみたいけどなかなか出来ることでは無いので、読んで疑似体験。
・減らすではなく、今日必要なものを厳選して一つだけ増やす、という観点がいいと思う
・ルールについて触れていないので、消耗品は対象外なのかしら？など察しながら読む部分もある
・自分もやってみたいし、色んな人の100日を見てみたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

ラジオを聴いていても思うけど、言葉の選び方がとてもすてき。何かを体験した後に、それをきちんと消化して、自分の言葉で語れるってすごく大切だと思う。

” 私はシンプルライフを経験して、何もない部屋が自分のセンスよりかっこいいことを実感したけれど、これからも試行錯誤を続けるだろう。鏡や花瓶やトレーの場所をああでもないこうでもないと変えるのは楽しいし、部屋に合うかよりも、グッとくるかどうかで絵を買いたい日もあるからだ。うまくいかないことは悪いことではない。”