心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには

高尾美穂

女性たちの気持ちに寄り添う
人気絶大の産婦人科医が贈る
心とからだのお守り本

<本書の構成>
Chapter1 「私らしい私」をつくるには？
Chapter2 つらい気持ち、不安とどう向き合う？
Chapter3 こんなコミュニケーションが望ましい
Chapter4 女性の体について知ってほしいこと
Chapter5 人には聞けない性の悩みに答える
Chapter6 これからの家族とパートナーシップのあり方
Chapter7 人生とキャリアの歩み方
Chapter8 私が人生でしていきたいこと
Chapter9 高尾美穂から「妹たちへ」


stand.fm「高尾美穂からのリアルボイス」が390万再生!
「高尾先生の言葉に癒やされる」の声が続出。
自己実現、人間関係、性…多彩な悩みに答えています

いじめ、友人の死、結婚…
知られざる半生を綴ったエッセイも収録

<本書の一部を紹介>
・「人と比べてしまう自分」が嫌な人へ
・イライラする自分にできること
・「心が狭い」自分が嫌だと思ったら
・職場でマウントを取ってくる人への対応
・「私はHSPかも」と思うあなたへ
・妊活中のメンタルの保ち方
・男性経験がないのは恥ずかしいこと？
・結婚ってしなきゃいけない？
・子どもを持つ人生も、持たない人生も
・冷え切った夫婦関係とどう向き合うか
・自分をブランディングする方法
・オーラがないと思っておられる方へ
・私たちの人生、仕事がすべてではない
・大切な人の死から私たちが学べること
・大切な人の死から私たちが学べること

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 日経BP
• ページ数: 408ページ
• 電子版発売日: 2021年11月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★★]

テレビで先生を知ってから、先生の考え方や話し方が好きです。
書籍も購入しました。
少しでも力になれれば、という先生の気持ちが伝わってくるようでした。

[ブクログ · ★★★★★]

表紙のイラストを見て、あ！あの素敵な先生だ！あさイチの！と手に取った。内容は深く、テーマに沿って自問自答するきっかけとなった。自分がどんな状態であれば人に優しくできるか。
自分が常に幸せな状態とは。想像し、言葉にするとこんな風に考えられる自分になれているんだねと嬉しくなった。素敵な言葉の数々に優しさと温かさあふれる先生である。そんな大人に私もなる。

[ブクログ · ★★★★★]

素敵！！stand.fmで高尾美穂先生を知り、暖かい考え方としなやかで強さも感じられる配信に魅力され手に取った書籍。配信でお話になられていることが書籍化されたものとのこと。音声配信の可能性を感じてくれる一冊。高尾美穂先生のようなマインドを持てるよう、染み込ませていきたい。

[ブクログ · ★★★★★]

最近読んだ本で1番心にスッと入ってきて、女友達に話を聞いてもらって励ましてもらったような気持ちになれた本。

[ブクログ · ★★★★★]

高尾先生、大好きになりました。どうしたらこういう風に分かりやすく、優しく、かつ的確に話せるのだろう。元気がもらえてホッとするのは、圧倒的に女性の味方だという安心感があるからなのだろうか。

[ブクログ · ★★★★★]

とても真摯な気持ちで、悩みに答えてくれるエネルギッシュな方だなぁと思いました。
私も数年前に、一度にいろんなことが重なりパンクしそうになった時があり、その時にこの本に出逢っていたら気持ちが楽になっただろうなと。
読むだけで元気がもらえる一冊でした。

[ブクログ · ★★★★★]

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女性たちの気持ちに寄り添う
人気絶大の産婦人科医が贈る
心とからだの
お守り本

・「人と比べてしまう自分」が嫌な人へ
・イライラする自分にできること
・結婚てしなきゃいけない？
・子どもを持つ人生も、持たない人生も
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リアルボイスというラジオで話した内容を書籍化しているようです。
タイトルと装丁が素敵で、手に取りました。

リスナーさんの投稿に応えていて、
合間にエッセイのようなご自身の考えや、
コラム的なページもありました。

一気に読まずに、ちょこちょこと、
休日の朝や夜寝る前に読んだりしていました。

著者の高尾先生は、
決して否定することなく受け入れた上で、
こういった考えもできるのでは、と話してくれます。
その考えや話がわかりやすく、
一貫していて、ブレることがないので、
読んでいて安心します。信頼できます。

他人の評価や目線を気にしすぎることは他人軸になってしまっている、
自分の人生は自分で決める、
当たり前なんですけど、揺れたり迷ったりしているのは、
自分だけではないんだな、と思えます。

私は独身ですが、
結婚しても母親になっても悩みは尽きず、
女性特有の体や病気についても書いてくれていて、
それも、活字だからかもしれませんが、
決して押しつけがましくなく、
淡々と語ってくれています。
（もしかしたらラジオだと全然違うのかもですが）

具体的な対応や処置方法も語ってくださっているので、
自分の中にも少しずつ取り込んでいきたいと思いました。

辛いときとか、迷ったときに読み返したい一冊となりました。
良い出会いでした！感謝です。

[匿名 · ★★★★★]

音声配信を継続して聴いていたので、書籍化に最初は興味がありませんでした。
書籍発売の広告でイラスト化された高尾先生の表紙の可愛さに目が行き、紹介と目次で先生の半生のエッセイが追記されていることを知り、購入しました。
聴いて知っていたはずの話も、形となり視覚で体験して読む楽しさは飽きることのないものでした。そして綴られた半生も興味深い。秀才をこえた天才の思考を知る事が出来て良かったです。

[ブクログ · ★★★★★]

いま、良くないことが起こっているのなら、その状態をいい方向に持っていくにはどうするべきか。
いわば「最悪中のベスト」を選択できるように考えたい。

高尾先生の言葉は優しく、とても的確で
私もがんばろうかな…と思えます。

[ブクログ · ★★★★☆]

誠実に回答してくれていると思う。
「自分らしい」は自分自身が決められるもの/自分がどういう人でいるかということに関しては、自身が決められる/「みんなでよりよく変わっていきたい」という思い/自分の記憶を上書きして乗り越える/2:7:1の法則/「柔らかいつながりをいろいろ持ってみる」/「自分バイアス」はかかっていないか/