メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語るこの世を生き抜く最強の技術

1,386円 (税込)
6pt

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3.7

33件

心が折れる前に、逃げよう。
出世街道まっしぐらの中、パワハラ・激務でうつ病発症、休職、左遷…からの転職・年収２倍の奇跡の大復活。
【１０万超えいいね！連発】Ｔｗｉｔｔｅｒで超人気の会社員（わび＠Ｊａｐａｎｅｓｅ＿ｈａｒｅ）初の著書！
仕事・人間関係に病まないコツ＆メンタル回復法、満載

メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語るこの世を生き抜く最強の技術のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる

Posted by ブクログ 2023年07月20日

転職もありだと頭に入れておこうと思った！
嫌なことはただ立ち向かうだけでなくて、場合によっては逃げる必要もあるかな

Posted by ブクログ 2023年01月14日

戦略的に人生を楽しむコツを教えてくれます。正しい道にこだわりすぎるのではなく、楽しい道を選ぶことが大事であると。どのように自分の人生を攻略していくか、いわゆる自由度の高さを感じることが必要であると理解しました。

Posted by ブクログ 2022年10月10日

仕事でメンタル疲弊した時の対応マニュアル的な1冊だった。あったようでなかった切り口だ。本棚に置いといて、仕事でメンタル疲弊した時にパラパラっと読み直すのも良いように思う。

購入済み

匿名 2022年04月13日

心が休まりました。
ありがとう。

＃タメになる

Posted by ブクログ 2022年03月26日

仕事でオンとオフがなかなか上手く行かず、モヤモヤしている時にこの本を読みました。簡単に書いて読みやかったです。仕事のために人生があるのではなく、人生のために仕事があるだけ。
仕事を客観的に捉えている視点になんだか心が軽くなりました！

Posted by ブクログ 2024年03月06日

読みやすくて、一気に読めてしまった。著者は自衛隊を10年勤め、順調に昇進していくものの、パワハラ上司に当たってしまい、心身共に病んでしまったが、そこから奇跡の回復をし、市役所、民間航空会社に転職成功させた。その回復法がメインの本だが、なかなか興味深かった。パワハラのターゲットにされるのは、仕事ができ...続きを読む

Posted by ブクログ 2024年01月18日

読みやすい。
自衛隊が逃げることも必要と言っているのだから逃げたっていい。自分の命を守れるのは自分だけ。

Posted by ブクログ 2023年06月15日

筆者がメンタルダウンした経緯がリアルに書かれていて心が痛みました。1度メンタルダウンしてしまうと、回復に時間がかかってしまうしすごく苦しむと思います。
文章は読みやすくて精神の安定のための本当に基本的なことが書かれています。皆分かっているんだろうけれど、これが1番難しい！
すごく苦しくてどうにかなっ...続きを読む