７つの処方箋で目がよくなって超健康になる！

今野清志

０．２→１．５までアップも！ ５００００人が視力回復を実感した今野式！本気なら、血流、脳、栄養、肝臓、自律神経、心肺機能、睡眠――７つの処方箋で全身の活力を底上げし、根本から視力を回復させることが必要です。目が悪いからといって、目だけいじってもよくならないというのが、中医学の考え方です。目に不調を引き起こす要素は、大きくわけて７つ。本書ではそれらを「７つの処方箋」として紹介します。この７つの処方箋に気をつけることで、目はだんだんその機能を回復していきます。注意してほしいのは、７つのうち、どれか１つでも大きく欠けた状態が長く続けば、やがて目に悪影響を及ぼすということです。思い当たるところがあれば、できるところから改善していきましょう。ゆっくりでもいいから対処していけば、視力はもちろん、ちょっとした不調も次々改善していきます！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 三笠書房
• ページ数: 176ページ
• 電子版発売日: 2021年10月08日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 11MB

[ブクログ · ★★★★★]

①ジャンプをする
②趣味を作る
③口角を上げる
④目が良くなると確信する
⑤遠くを見る習慣をつける
⑥12時までに寝る

1️⃣顔の周りをタッピングする
2️⃣腕・足をタッピングする
3️⃣目の周りをさする
4️⃣目の周りを押す
5️⃣耳の周りを摘む