首からユルめる！

吉田篤司

セルフでは困難とされてきた、「アレキサンダーテクニック(首からユルめる! )」と「クラニオセイクラルセラピー(頭蓋骨をユルめる! )」の自己施術を可能にする画期的な方法です。
首がユルむと…
●背骨が圧迫から解放されます。
●自然に呼吸が深くなります。
●視力アップ、思考クリアでやる気に満ちた人になります。
●姿勢が良くなり、肩、背中、腰などのコリが解消されます。
この画期的な方法によって、あらゆる身体不調の“根源”を改善することができます!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: BABジャパン
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2021年09月03日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 25MB

[ブクログ · ★★★★☆]

この本でトップジョイントの位置がわかった。
「バケツの取手」が首の安定に効果的。
通して読むには、手に負えないところも。
初心者は自分6割学んで、よしとしよう。
もし身につけられれば、この上ない味方になる。