カウンセリングとは何か 変化するということ

カウンセリングとは何か 変化するということ

1,485円 (税込)

7pt

「新書大賞2026」大賞受賞!

人生の変わる場所──。
カウンセリングが、いま社会へとひらかれる。臨床心理学の歴史に打ち立てられた、新たな金字塔。

■精神分析、ユング心理学、認知行動療法、家族療法、人間性心理学──
バラバラに乱立する心理学を俯瞰し、メタな原論が示される。
■身体を動かす、世界を動かす、からだを動かす、視点を動かす、心を揺らす──
カウンセリングは聞くだけじゃない。アクティブに5つの介入がなされる。
■いかに生き延びるか、いかに生きるか──
カウンセリングには二つのゴールがある。生活を守ることと、人生をちゃんと生きること。

「カウンセリングとは、近代の根源的なさみしさのなかで、人が可能な限り、正直に、率直に、ほんとうの話をすることを試み続ける場所である。」──「5章 カウンセリングとは何だったのか──終わりながら考える」より

【目次】
まえがき ふしぎの国のカウンセリング
第1章 カウンセリングとは何か──心に突き当たる
第2章 謎解きとしてのカウンセリング──不幸を解析する
第3章 作戦会議としてのカウンセリング──現実を動かす
第4章 冒険としてのカウンセリング──心を揺らす
第5章 カウンセリングとは何だったのか──終わりながら考える
あとがき 運命と勇気、そして聞いてもらうこと

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カウンセリングとは何か 変化するということ のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

    Posted by ブクログ

    いつの日かまた読み返したくなるようなとても良い本だった。
    カウンセリングがとても戦略性を持って行われていることを知ることができた(戦略性と言っていいのかわからないが、色々な観点から心への影響を考えながら会話している)。
    古い物語を手放せず、古い物語が終わらない時に、人生は行き詰まる、というのは、とて

    0
    2026年05月09日

    Posted by ブクログ

    すごく面白くうるっとくるような本でした。

    自分はカウンセリングを胡散臭いなあと思っているタイプでしたが、カウンセリングの全体像や位置付けから説明してくれるので必要性をしっかり理解できました。
    また、本来かなり難しいであろう内容もうまく言語化して説明するので分かりやすかったです。

    なにより、カウン

    0
    2026年05月10日

    Posted by ブクログ

    非常に興味深い本だった。
    何かしらの問題が生じている場面において。結局「心に突き当たる」からこそカウンセリングが効果的。

    カウンセリングは作戦会議としてのものと、冒険としてのものの2つに分けることができる。作戦会議としてのものは、現実の生活に破綻をきたしており、その状態から生活を取り戻すために行わ

    0
    2026年05月07日

    Posted by ブクログ

    心というのは一種のシステムのよう。社会を営む人間が全てを毎回脳で一から演算していたら忙しすぎるから、心を使って省エネにしているんじゃないかって。でも、心は(脳も)過去を捨てるのがとても苦手なんだろう。『新しい物語を始めるよりも、古い物語を終わらせるほうがはるかに難しい』という言葉に、核心を突かれたよ

    0
    2026年05月07日

    Posted by ブクログ

    カウンセリングとは
    心を変化させていくこと。
    人には、人生と生活がある。
    生活に支障が出る時、人が過去の物語をうまく終わらせられることができない時、カウンセリングがある。
    特に、後者に関して。
    人は、人生の中でたくさんの物語がある
    それを人は自分の中で折り合いをつけたり、納得したりして、その物語を終

    0
    2026年05月06日

    Posted by ブクログ

    ものすごく読みやすく一気に読み通してしまった。
    とっつきにくいカウンセリングというものの全体像を、比喩を使い想像しやすく、具体的ストーリーを用いて、噛み砕いてくれている。

    自己ー心ー世界モデルと各介入、
    人生の脚本の転移、
    物語を終わらせること、

    このあたりのメカニズムは覚えておきたい。
    精神分

    0
    2026年05月05日

    Posted by ブクログ

    今年最大の発見
    まずカウンセリングについて、平易に書いている
    専門性を噛み砕く一方で踏み込みすぎてないのが好印象
    そして、何よりも私たちの身近にある嵐への対処方法を解いてくれている
    みんな表向きは大丈夫そうでも、大なり小なり嵐を抱えている
    私自身も
    それを物語にして前に進む
    そのことの大切さを教えて

    0
    2026年05月05日

    Posted by ブクログ

    カウンセリングの現場で何が起こっているかを、解像度高く実況中継してくれているような感じ。認知行動療法的なカウンセリングと精神分析的なカウンセリングの違いを、目的・内容・手法・守備範囲などについて、著者独自のスタンスでざっくり説明してくれている。全編にわたって著者の伝えたいことがリズムを刻むように繰り

    0
    2026年05月04日

    Posted by ブクログ

    すごかった。天才か!と何度つぶやいたことか。「ふしぎの国のカウンセリング」を、一般の人にも分かりやすい表現で、心に届く言葉で整理してくれている。心と身体に沁み込むみたいに、気持ちの良い読み心地。とにかく、この先ずっと読み継がれる良書だと思う。

    0
    2026年05月03日

    Posted by ブクログ

    新書大賞2026の大賞に輝いた本作。評判が良さそうなのと、カウンセリングというものに興味があったので購入。新書だが400ページを超える大作。最初「結構分厚いなぁ…読むの大変そうだな」と思ったが、わりとスイスイ読めた。カウンセリングの歴史、流れなどが端的に説明され、事例を交えて実際のカウンセリングの流

    0
    2026年05月02日

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