カウンセリングとは何か　変化するということ

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「新書大賞2026」大賞受賞！

人生の変わる場所──。
カウンセリングが、いま社会へとひらかれる。臨床心理学の歴史に打ち立てられた、新たな金字塔。

■精神分析、ユング心理学、認知行動療法、家族療法、人間性心理学──
バラバラに乱立する心理学を俯瞰し、メタな原論が示される。
■身体を動かす、世界を動かす、からだを動かす、視点を動かす、心を揺らす──
カウンセリングは聞くだけじゃない。アクティブに５つの介入がなされる。
■いかに生き延びるか、いかに生きるか──
カウンセリングには二つのゴールがある。生活を守ることと、人生をちゃんと生きること。

「カウンセリングとは、近代の根源的なさみしさのなかで、人が可能な限り、正直に、率直に、ほんとうの話をすることを試み続ける場所である。」──「５章カウンセリングとは何だったのか──終わりながら考える」より

【目次】
まえがきふしぎの国のカウンセリング
第１章カウンセリングとは何か──心に突き当たる
第２章謎解きとしてのカウンセリング──不幸を解析する
第３章作戦会議としてのカウンセリング──現実を動かす
第４章冒険としてのカウンセリング──心を揺らす
第５章カウンセリングとは何だったのか──終わりながら考える
あとがき運命と勇気、そして聞いてもらうこと

カウンセリングとは何か　変化するということ

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