マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

1,430円 (税込)
7pt

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3.6

21件

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シリーズ累計30万部突破！『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』待望のマンガ化！人の顔色が気になってしかたがない、プレッシャーで体調を崩す、将来が心配で眠れない…。本書では、ちょっとしたことでなぜ不安になってしまうのか、マンガとコラムで徹底解説、シチュエーション別の解決法を紹介しています。人気漫画家・森下えみこさんによる、カリスマ心理カウンセラー・大嶋信頼先生のベストセラーをマンガ化。大嶋先生オリジナルの「不安への対処法」を使えば、さまざまな不安に対応でき、前向きな考え方をインプットできます。

マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃深い＃タメになる＃泣ける

Posted by ブクログ

難しい事ではなく、簡単に不安を消せる言葉を繰り返すだけ。
前向きになれそうだし、試してみようと思う。

2020年09月02日

いなほ

購入済み

おだやか

すごく不安で眠れない夜も多かったのですが、この本に出会い夜に不安が襲ってこなくなりました。自分に合った暗示で穏やかに生きていきます。助かりました。

2023年01月15日

Posted by ブクログ

不安に効く暗示 ∶意識をそらす科学的技術∶自分にかかっていたネガティブな暗示を変える

自分の感覚の解放、自分自身の統合！
基本的信頼感の充足！∶周りを信じられる、自分に集中
美と真実のバランス、唯我独尊の喜び、
愛される姿！∶努力が報われない不安に
内分泌の安定！
冷静沈着と瞬発力∶頭の中の雑念が消える
豊かな金持ち！

2021年06月18日

Posted by ブクログ

これをすれば解決！というような即効性のある内容ではなかったが、不安に向き合いながら生きていくことの覚悟を持つ気になれた。

不安は他人に感染るという意識はなかったので、周囲を不快にさせてしまっていたと反省した。そんな不安で不機嫌な自分であれば他人に理解されないのは当然で、取っ付きにくいオーラが出まく

2020年11月29日

Posted by ブクログ

大嶋先生の本はどれも自分では思いつかないような不思議なアプローチで不安を解消していくやり方が多くて、毎回参考になります。今回も良かったです。どんなときにどの呪文がいいか、一覧表にしてくれてたら便利だと思いました。

2023年02月17日

Posted by ブクログ

登場人物の悩みに強く共感して、「あーあるある」と思いながらあっという間に読み終えました。
不安になる原因は本当に様々なんだなと思いました。自分の中の問題だけではないのですね。
誰か他の人の不安なのかもしれないとか、ミラーニューロンによる脳のネットワークの話が興味深かったです。
この本に書かれている催

2021年02月26日

Posted by ブクログ

不安をいろんなパターンで捉えて、
対処法が具体的に書いてあって面白かった

自分が不安を常に抱えて生きているだろう
という漠然とした感覚を認識することができた

具体的に不安に陥った時に再読したい
暗示が覚えられないし…

2020年12月26日

Posted by ブクログ

すぐメンタル迷子になるため、読んでみた。
催眠療法の本。結局暗示で気持ちが変わる、という方法。
「それができれば苦労しないよ…」「ほんとにそれで変わる？」とも思うけど、エッセンスだけ取り入れて、まずはやってみることが大切かな。
★暗示は意識をそらす科学的な技術
★暗示で勝手にとりついた妄想をストップ

2023年08月20日

Posted by ブクログ

不安を催眠療法で解決しようというカウンセリング本。

すぐに訳もなく不安になったり、その不安に押し潰されそうになる時があり、何か解決法がないかと手に取った。

正直催眠療法の部分が大きくて、真面目で素直な人には効果絶大だと思うけれど、私のように捻くれた人間には難しかった。

ただ、不安が「自分のもの