いくつになっても年をとらない新・9つの習慣
人生100年時代! 《アンチエイジングの世界的権威が教える「健康寿命」の意外な延ばし方》
【誰でもできる簡単習慣!が満載!】◎「サケ」を食べると疲れ知らず◎男性は献血がおススメ◎部屋を真っ暗にして眠ると老けない◎「免疫力」の低下を防ぐ、穀類、野菜、いも、豆、くだものをたくさん摂る◎「更年期障害」も軽くなる大豆製品を毎日食卓に◎ウォーキングにジャンプ(上下運動)を加えれば骨を強化! ◎見た目年齢を若々しくするには紫外線は避ける◎腸を制する人は、病気も制する
いくつになっても年をとらない新・9つの習慣 のユーザーレビュー
いくつになっても年をとらない新・9つの習慣 の詳細情報
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- カテゴリ
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- ビジネス・実用
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- 出版社
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- 扶桑社
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- 掲載誌・レーベル
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- 扶桑社ＢＯＯＫＳ文庫
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- ページ数
- ：
- 216ページ
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- 電子版発売日
- ：
- 2017年12月05日
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- コンテンツ形式
- ：
- EPUB
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- サイズ(目安)
- ：
- 5MB
閲覧環境
- 【閲覧できる環境】
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