一流の習慣術 イチローとマー君が実践する「自分力」の育て方

奥村幸治

かつてイチロー選手の専属打撃投手として、日本プロ野球最多210安打達成に貢献。イチロー選手とは寮も食事もグランドも共にし、「イチローの恋人」とまで呼ばれた著者。

時を経て、中学硬式野球の指導者となってからは、東北楽天ゴールデンイーグルスのエース、田中将大投手を育て上げた。

日米の第一線で活躍し、確実に結果を出す彼らの原点には、「一流になるための習慣づけ」がある。

自分に足りない能力や体格の差を埋めるための考え方と行動には、凡人が一流になるための本質を知ることができる。

トッププロの考え方や意識の持ち方、心技体のバランスの持ちようなど、著者だからこそ知るイチローとマー君の習慣術は、スポーツのみならず、ビジネスに、勉強に、日常生活に確実に活きる。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: SBクリエイティブ
• 掲載誌・レーベル: SB新書
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2012年06月08日
• コンテンツ形式: .book
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

イチローのバッティングピッチャー、田中将大の少年野球監督をつとめた著者が、自身の経験から一流の習慣を身につけるための意識付けを解いた本。
自分で考え、行動するための意識付けが中心。
読み終わって、知ってはいたけど、改めて自分に刺さった内容は以下の3つ。

1.自己評価は過程で評価し、他己評価はしない
2.長期目標を、実行可能な一日の生活目標まで落とし、継続する
3.最悪の状態を想定して準備する

コーチングの視点がとても参考になったので、時々読み返したい。

[ブクログ · ★★★★★]

背筋を正せられる読み物でした。目的とそれを達成するために何を成すか、いつまでに成すか、達成するための日常をどう管理していくか、さらにはどう休むか。結局は、仕事とプライベートは表裏ではなく、生き方によって現れてくるものなのだと感じました。当たり前と言えば当たり前ですが、それがどんな時でも誘惑に負けることなく淡々とやり続けることは実は簡単ではない。自分を信じれるか、信じた自分を裏切らずにいられるか。

[ブクログ · ★★★★★]

一流選手の習慣はビジネスにも応用できる。特に高校野球の常連となってる学校がどのような指導方針で今の強力なチームを作り上げたか大変参考になった。

[ブクログ · ★★★★☆]

イチローの打撃投手を務め、マーくんを指導した著者が、「一流」にふれてきた実体験から、日頃どんな意識を持って行動してきたか、様々な切り口から考察している。
思い出話も多く、非常に読みやすい。

[ブクログ · ★★★★☆]

目標からの逆算。ぶれない事。自分の中に自分の理想像をつくり、それに向って努力する。野球好きな方に学びやすい目標設定とタイムマネージメントのわかりやすい本。改めてイチローを尊敬した。

[ブクログ · ★★★★☆]

少年野球とイチローとマーくん。
少年野球の話がある分、ギラギラ感がなくて受け入れやすい。イチローとマーくんのエピソードも期待どおり。毎日の生活、意識、継続と真新しさはなくとも物足りなさもなく楽しく読める。

本論からやや外れたところから以下引用。
『ビジネス書を読んで小手先のテクニックを真似するよりも、偉大な経営者の自叙伝からその哲学を学ぶ方が、実践で応用できる自分なりのスキルが探せるきっかけになると私は思います』
たしかに言う通りだね。

[ブクログ · ★★★★☆]

イチローは寝る前に１０分間の素振りを毎日３年間続けていた。そうゆう努力ができる人が天才なんですね。彼の野球への姿勢や自分を分析する力。ぶれない心の作り方。すべてが参考になります。それをサイドにいた人間側から書かれた本です。

[ブクログ · ★★★☆☆]

奥村幸治著「一流の習慣術」ソフトバンク新書（２０１０）

＊メジャーリーグのコーチングの基本は「聞き出すこと」。「お前のことはお前が一番分かっているはずだ。だから、私のお前の気持ちを伝えてくれないと私は何もわからない」
＊結果だけを求めず、過程を大切にする。「奥村さん、ありがとうございました。おかげで２１０本のヒットが打つことができました。でも僕が納得するヒットは５本くらいしかありませんでした」「野球って不思議でボテボテのごろでも納得するごろがある。三振でも納得する三振がある。僕には打席打席で掲げている目標がある。それがクリアできたらごろでも三振でも納得するんです」。イチローは結果ではなく、自分が掲げていた目標にどれだけ近づけたかと気にしている。こういう考えだと、周りと比べる必要はないし周囲からの雑音も気にならないので心が崩れません。
＊己をライバルとする。
＊「すごくいいプレーができるけれど人間的に尊敬できない選手と。プレーヤーとしてはまあまあでも人間として尊敬できる選手と。君ならどちらを応援する。」メジャーリーガーだけど野球をしていないときは一人の人間だ。ファンはグランドに立っている姿にも感動するだろうけど、それ以上同じ一人の人間として好きだか応援してくれる
＊運を掴むには、当たり前のことを、真面目にやるだけさ。

[ブクログ · ★★★☆☆]

イチローとマーくんと接した経験から、プロフェッショナルが日常をどのように過ごしているかが述べられている。
自分も今の仕事でプロになるために、いまいちど気が引き締まった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「一流になる習慣づけ」の大切さである。どうゆう目的意識で１日を過ごすかである。目的達成するためにどんな習慣を作るかである。習慣とは、継続する努力をしなくとも無意識に続けられる力です。