口ぐせダイエット 脂肪が逃げ出す「ゼロ円」メソッド

佐藤富雄

著者の人生を一変させたものの正体が「口ぐせ」。言葉が意識を変える。意識が変われば習慣が変わる。習慣が変われば身体が変わる――。これまでダイエットに失敗してきた多くの人は、「意識を変える言葉」がなかったのが最大の原因だったのです。口ぐせの効能から上手な活用法、ダイエットに成功し、異性にモテて人生に成功を掴む。著者自らが実践してきた方法論をあますところなく開陳します。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 講談社+α新書
• ページ数: 176ページ
• 電子版発売日: 2012年05月18日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★☆]

あーもう歳だからとか
どうせ私なんて、と

トボトボと俯きがちな
私のような方にお薦め。

バカになったつもりで
「私は凄いのだ！」と
唱え続けることで、

たしかに前を向く効果
が！

たしかな力学がそこに
あります。

怪しいセミナーみたい
なことを言ってるのは
百も承知ですが、

たとえ子どもだましの
ような手法に頼っても、

人生前を向いて歩んで
いくほうが楽しそう。

茨木のりこ氏の詩では
ありませんが、

自分の心くらい自分で
前向きにするのだ、と

そんなふうに私自身が
鼓舞しなければ、

誰も彼もいい歳した私
のことなんて、

どうにかしてる余裕は
ないのだと、

どうやら人生の折返し
地点で、

ようやく気付きました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

口ぐせに気をつけるだけのダイエット⁈怪しいかも、と疑いの気持ちを持ちながら読んでみました。メソッドとしては食べる量や回数を減らし、ウォーキングを増やす！というオーソドックスなものでした。魔法の口ぐせを続けることで自己暗示をかけたように、効果が上がるのかも知れませんね。